Was ist eine Hot Stone Massage?

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WÄRME, DIE UNTER DIE HAUT GEHT

Seit Jahrtausenden schwören Menschen auf die entspannende Wirkung von heißen Steinen.  Bereits um ca. 200 v. Chr. schätzte man die Anwendung im alten China, um müde Muskeln zu revitalisieren und Verspannungen sanft zu lösen.

Interessanterweise entwickelte sich dieser spezielle Massagestil in allen Erdteilen – unabhängig voneinander und in verschiedenen Variationen.

Allen gemeinsam ist aber die wohltuende Kombination aus Massage, Wärmetherapie und Energiearbeit. Heute zählt die Hot-Stone-Massage zu den beliebtesten Anwendungen im Wellness-Bereich, kann aber auch therapeutisch eingesetzt werden.

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Entspannung und Stressreduktion mit Hot Stone Massage

WAS BRINGT EINE HOT-STONE-MASSAGE?

Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz und Kreislauf und führt zu tiefem Wohlbefinden – was den Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen lindern kann.

Die Kombination aus tiefgehender Massage und Wärme kann den Lymphfluss anregen.

Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen.

Schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, sodass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.

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Ablauf

Während der Hot Stone Massage liegen Sie auf dem Bauch auf einer bequemen Liege, der Kopf ruht auf einer speziellen Kopfstütze mit einer Aussparung für das Gesicht.

Für die Massage kommen warme Vulkansteine zum Einsatz, die mit fließenden Bewegungen über die geölte Haut von Rücken, Armen und Beinen geführt werden. Nach der sanften Bearbeitung der jeweiligen Körperpartie werden weitere im Wasserbad gewärmte Steine aufgelegt, so dass der ganze Körper angenehm durchwärmt wird.

Nach rund einer Dreiviertelstunde reiner Anwendungszeit können Sie der wohltuenden Wärme der Steine dann zugedeckt noch eine Weile nachspüren.

Zum Schluss kann – wenn gewünscht noch das Gesicht ausgestrichen werden. Um den Kreislauf anzuregen, ist es dann wichtig, noch etwas zu trinken – und dann kehren Sie langsam und entspannt in den Alltag zurück.

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Für wen ist eine Hot Stone Massage geeignet?

Das Ergebnis dieser angenehmen Massage ist ein physisches und seelisches Gleichgewicht. Geistige Klarheit und Frische, sowie ein neues Körpergefühl machen die Massage sehr beliebt.

Grundsätzlich ist sie als Therapiebaustein empfehlenswert vor allem bei Verspannungen, Schmerzen und stressbedingten Erkrankungen.

Nicht zu empfehlen ist die Hot Stone Massage zum Beispiel bei

    • Venenleiden
    • entzündlichen Hauterkrankungen
    • offenen Wunden
    • schweren Herzerkrankungen
    • Fieber
    • nach Operationen
    • Schwangerschaft
    • malignen Erkrankungen (Krebserkrankungen)
    • Infektionskrankheiten
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Kosten

Für eine Massagesitzung berechne ich 50 Euro. Diese umfasst das Vorgespräch, die eigentliche Massage mit natürlichen Ölen und warmen Vulkansteinen, die Ruhephase und die abschließende Gesichtsbehandlung.

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Hier finden Sie mich:

Heilpraktikerin Sonja Topp

Sonja Topp - Person - Heilpraktikerin - Akupunktur

Sterntalerweg 17
50127 Bergheim

02271 / 489776 4
oder mobil:
01575 / 2460209